Como vos disse mais cedo, hoje tive de antecipar o dia da Asneira, aqui em casa o Sábado é o mais problemático...
Ementa do dia:
Ementa do dia:
Pequeno-Almoço:
- 1 Pão com fiambre de Perú
- 1 copo de leite com Nesquick
Lanche Manhã: 1 queijinho
Almoço:
- Bacalhau Assado
- Acompanhado de Batata a murro (pouquinha quantidade)
- Bebida: Água
Lanche Tarde:
- 1 iogurte magro
- 1 bolinha queijo
Jantar:
- Carne de Porco grelhada
- Acompanhamento Batata Frita
- Bebida: Água
Agora é preparar-me para uma Semana mais contida...
Beijinhos,
Catarina.
Cuidado com as batatas, sobretudo fritas! No inicio perde-se peso mm assim mas depois abranda muito! Tenta evitar ao máximo. Enche-te de salada até não poderes mais. Força! Eu também estou na mm luta ;)
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