Dia 18 - Fase 1

Ementa do dia:

Pequeno-Almoço:

• 1 Pão com 1triângulo de queijinho
• 1 copo de leite com Nesquick

Lanche Manhã: Não fiz.

Almoço:

• Ovos mexidos com cogulelos e fiambre de perú
• Bebida Água

Lanche Tarde:

• 1 iogurte magro
• 1 bolinha queijo

Jantar: 

• Carne de porco à portuguesa (sem batata e com pickles)
• Acompanhamento Alface
• Bebida: Água 

Catarina.