Dia 3 - Fase 1

Pensavam que já tinha desistido da dieta?! Nem pensar... 

Ontem o final do dia não me correu muito bem, e não consegui vir ao blog publicar o meu Dia 3.
Como já tinham ficado com o meu desabafo, vou saltar essa parte e colocar aqui a minha ementa...

Ementa do dia:

Pequeno-Almoço:

• 1 Pão integral com 1 queijinho
• 1 copo de leite com Nesquick (Acho que não me consigo desfazer mesmo deste pecado...)

Lanche Manhã: Não fiz.

Almoço:

• Febra assada
• Acompanhado de Alface
• Bebida: Água
• 1 Gelatina 0%

Lanche Tarde:

• 1 iogurte magro
• 1 bolinha queijo

Jantar: 

• Bife de perú com cogumelos
• Acompanhado de Alface
• Bebida: Água 

Não comi mais nada e deitei-me cedo, a minha "amiga" enxaqueca não me deixou fazer mais nada...

Beijinhos,

Catarina.